体质差吃什么能增强抵抗力
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坚果黄油、南瓜籽、奇亚籽：可作为零食或添加到饮食中增加营养。
乳制品提供钙质和维生素D，对骨骼健康和免疫系统都有益。
低脂牛奶、酸奶、奶酪：选择无糖或低糖产品，以减少糖分摄入。
仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
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