对病毒性肠炎好的饮食食谱有哪些？

病毒性肠炎期间，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，以帮助身体恢复。以下是一些建议的食谱：

1. 稀饭或粥：如白米粥、小米粥，可添加一些蔬菜如胡萝卜、南瓜等，既营养又易于消化。

2. 蔬菜汤：如菠菜汤、西红柿鸡蛋汤，富含维生素和矿物质，有助于补充营养。

3. 水果泥：香蕉、苹果、熟梨等软糯易消化，提供维生素C和纤维素。

4. 鸡蛋羹或蒸蛋：蛋白质含量高，且易于吸收。

5. 清蒸鱼或煮熟的瘦肉：如鸡肉、鱼肉，提供优质蛋白质。

6. 面条或面片：如煮熟的细挂面，搭配清汤，简单易消化。

7. 适量酸奶：含有益生菌，有助于肠道菌群平衡。

8. 多喝水：保持水分平衡，避免脱水。

避免油腻、辛辣、生冷、难以消化的食物，同时注意食物要彻底煮熟，以防止细菌感染。在病情好转后，逐渐恢复正常饮食。如果症状严重，建议及时就医。